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柒博娱乐平台 - 喂饭危害大!“红灯区”的食物更要少吃!吃对饭=少吃药
来源:村沛网 发表时间:2020-01-11 19:15:34
今天,科大大就揪出宝宝独立吃饭路上最大的障碍!因为,宝宝可以通过这种“胡闹”的方式认识食物。既然你们诚心诚意的问了,科大大就要回答:使不得!所以,家长们不仅要关注宝宝吃的量,也要关注宝宝吃的质量。

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柒博娱乐平台,相信不少家长都做过宝宝独立吃饭的美梦,毕竟宝宝吃好饭能少吃药,能长高高,能锻炼手眼协调能力,提高专注力,减轻爸妈喂养的操劳......

然而,现实总是骨感的。

很多家长诉苦:听过许多道理,却还是没能让娃好好独立吃饭,现在的“饭渣”宝宝可太多了!

今天,科大大(kexueyuer2012)就揪出宝宝独立吃饭路上最大的障碍!大家赶紧擦亮眼睛,看看自家是不是也有这些“拦路虎”!

1障碍一:三大黄金期,完美错过!

世间安得双全法,宝宝吃饭又安分?

各位家长别犹豫了,先瞄准这三个黄金期。

➧ 萌芽期:8个月

这时候宝宝会想尝试很多新事物,也会对餐具表现出兴趣。他们可能会在吃饭时用手抓食物,或者抢大人手中的勺子。

爸爸妈妈可以这样做:

给宝宝准备专属的勺子,方便ta熟悉。

如果宝宝想抓食物,可以准备一些易于咀嚼的手指食物,既不耽误大人喂饭,又能锻炼宝宝的抓握能力。

➧ 诱导期:1岁~2岁

宝宝周岁后,手、眼协调能力迅速发展。

如果家长坚持每次吃饭都让宝宝自己用勺子吃,宝宝就能较熟练的使用勺子。

看下图,某日托中心的宝宝都在1岁左右,完全能自己用勺子吃饭喝汤,老师主要负责“纵观全局”。

来源:儿科专家提供

爸爸妈妈这样做:

给宝宝专门“开辟”一块“食物领域”,让宝宝尽情地用手抓,等吃完了再去收拾。

有位外国家长就直接把食物放在桌上,任坐在儿童餐椅里的宝宝“放飞自我”地吃,最后一并清理。

来源:环球时报

当然,科大大还是要提醒,家长千万要保证这块“领域”本身的卫生!也要忍住宝宝弄得“盘飞碗跳”时那股给宝宝喂饭的冲动!

因为,宝宝可以通过这种“胡闹”的方式认识食物。

很多家长抱怨娃挑食,可能就是总喂饭导致宝宝少了探索食物的过程,最后会抗拒一些食物。

➧ 巩固期:2~3岁

这时候宝宝应该全程自己吃饭了,而且还要学会餐桌礼仪,比如不把食物弄得一团糟。

爸爸妈妈这样做:

起模范作用,给宝宝纠正一些小细节,最好保证孩子入园前能独立自主吃饭。

可能有家长会问:“错过了黄金期怎么办?要不顺其自然吧?宝宝长大后自然会自己吃饭的。”

既然你们诚心诚意的问了,科大大就要回答:使不得!

宝宝要是没养成良好独立吃饭的习惯,锻炼协调力等好处会大打折扣。等宝宝入园,几个老师没办法将几十个宝宝都照顾到位,这种问题,你们有担心过吗?

错过了时机怎么办?那就从现在开始补救,狠下心来,把自主权给宝宝。

家长勇敢放手,孩子很可能展现出超乎我们意料的自理能力哦。

2障碍二:有规矩=没规矩,执行不了!

✔ 吃饭氛围要和谐,态度要专注

如果宝爸妈在吃饭时板着脸,气氛紧张,甚至是吵架,就会很影响宝宝的食欲。

又因为宝宝本来就爱模仿,如果家长吃饭拖拖拉拉,玩玩手机看看电视,就当不了宝宝的好榜样。

家长要坚持“吃饭就得坐在餐桌边”的原则,尽量不要一边吃饭一边做别的。

但要是宝宝在吃饭时想和家长交流,家长们需要积极互动,给宝宝加油打气哦。

✔ 设立惩罚制度

宝宝慢慢长大,可能因为动画片的诱惑而迟迟不上饭桌,想着反正会给自己留饭,或者有零食水果可以吃。

对于此类宝宝,可以使出大招——让ta饿。

大人得让宝宝认真对待吃饭这件事,提前和宝宝说清楚,要是不按时吃饭,没有任何“粮食储备”。

但是也别因为宝宝能好好吃饭,就奖励水果零食。不然,宝宝可能被诱惑,反而急着吃完饭,最后消化不良。

✔ 所有家长统一战线,拒绝喂饭

爸爸妈妈不仅要管好自己,也要说服动不动想喂饭的老人,告诉他们喂饭的危害:容易喂过量,追着喂容易摔倒......

3障碍三:娃挑食,连哄带骗也没用!

✔ 互动升级:让宝宝参与做饭

这样宝宝会喜欢自己的“劳动成果”,容易主动进食。

✔ 终极大招:移花接木

娃还是挑食?除了宝宝缺少自主探索食物的原因,还有可能是......

hai!家长还不就是担心宝宝的营养摄入受影响。

按照食物金字塔来吧,有营养的食物千千万,宝宝不爱吃这个,咱可以换个营养价值差不多的试试。

有爸妈扛过了最后一关,但发现......宝宝能自主吃饭了,吃得也不少,怎么还是不长身体?

这时候,就要把怀疑的目光放到食物本身了。

不少家长冲着吃起来方便又易消化的目的,给宝宝做排骨汤、鸡汤、白粥......可这些的营养含量并不高。

所以,家长们不仅要关注宝宝吃的量,也要关注宝宝吃的质量。

好了,科大大已经排查出了宝宝独立吃饭路上的每种障碍,大家赶紧去纠正吧。

记住,在吃饭问题上,家长们要有规矩但不能死板,相信宝宝的能力也要发掘宝宝的style。

也因为每个宝宝都不一样,家长估计还有各种问题,咱们就评论区见!

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